Certificación Internacional en Mindfulness y Bienestar
Hoy celebro haber completado con éxito mi formación en Mindfulness aplicada a la psicoterapia.
La Resiliencia en Tiempos Inciertos
Reflexiono sobre cómo convertir los desafíos inesperados en oportunidades de crecimiento emocional. Reflexiono sobre cómo convertir los desafíos inesperados en oportunidades de crecimiento emocional. Vivimos un momento en el que la incertidumbre forma parte de nuestro día a día: crisis globales, cambios laborales, complejidad social… La resiliencia no es un don innato, sino una capacidad…
Taller Online: Estrategias para Gestionar la Ansiedad en Entornos Digitales
En este taller interactivo descubrirás herramientas prácticas para reconocer y manejar la ansiedad que surge al navegar en redes sociales y videoconferencias. La vida digital ha traído innumerables beneficios, pero también un aumento de la ansiedad asociada al “always on”. En este taller de 90 minutos, trabajaremos: ¿Cuándo? Miércoles 20 de junio, 7 PM (GMT-5)¿Dónde?…